一分钟仰卧起坐测试
注意事项:
1.---仰卧于床体上,体,两脚稍分开,屈膝呈90°左右,天津体考,两手指交叉抱头贴于脑后;---双脚必须放于躺床前端,双脚前部置于勾脚带内。
2.听指令开始进行测试,测试过程中动作要求规范,双手抱头,坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次,仰卧时双肩背部必须触垫,否则无效。仪器将自动报出有效动作的个数,测试时间为1分钟,仪器自动记录完成有效次数。
3.如发现---借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时,该次不计数。
初中、高中、大学各年级男生用高40厘米的台阶(或凳子),初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动, 主要是活动下肢关节。上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍器的节奏完成试验。
安装方法:
1、打开pq---头支架和pq---头包装,根据外观图示m,把pq---头固定在pq---支架上。用网电一体线将---头与主机信号口相连接上,体考公司,---头供电为dc12v。
2、打开pq红外感应杆包装与---头按照下图测试区域摆放好,注意每根感应杆的传感器要对齐对正,以---测试的准确性。
3、打开主机支架包装后按主机支架示意图装好pq主机支架。
4、将pq主机从主机包装箱取出,按图示用螺丝固定在主机支架上,四个定位孔压实在主机背板上,拧紧螺丝后要---主机平稳。
5、将12v电源适配器供电口插入主机下端pq电源口,电源插头插到220v交流电源座。
6、检查所有接线正确后按主机右侧绿色电源开关键,听到主机“滴”声,等待主机启动完成,表明仪器安装成功。
使用方法:
1、打开电脑后进入此界面。
2、按小键盘上面的数字键8进入软件测试界面,根据主机界面成像区域黄线调节---头高度。主机界面成像区域黄线框内为规定达到的高度,高度可以根据受试者年龄段进行高度调整。根据语音提示输入测试号进行测试,体考,测试时在规定的区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地或身体触碰红外感应区域即为测试结束。
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